Als er zich voldoende deelnemers tegelijkertijd aanmelden, kunnen we een starterscursus aanbieden. Het is ook mogelijk in te stromen in een van de bestaande groepen, mits de conditie dit toelaat. Meer informatie daarover, vind je hier.
De starterscursus duurt 12 weken en bestaat uit 24 wandeltrainingen en 11 themabesprekingen.
Alle wandeltrainingen van de cursus, vinden plaats op de dinsdagavond en zaterdagmorgen. De 11 themabesprekingen worden op de zaterdag, aansluitend aan de training gehouden en duren ongeveer 45 minuten.
Tijdens de cursus is er driemaal een vrijblijvend weeg- en meetmoment.
De starterscursus biedt verder:
- een korte health check bij Fysiomed Bravenboer, Ede
- intensieve, professionele begeleiding door wandeltrainers en een gewichtsconsulent
- veel aandacht voor mentale aspecten
- kleine groepen, met persoonlijke aandacht
- gezelligheid, aanmoediging en herkenning
- een aantal extra’s waaronder een wandelshirt
- de mogelijkheid een begin te maken met hardlopen. Blijven wandelen kan ook.
Alle themabesprekingen worden gehouden in zorgboerderij Makandra, Kalverkampweg 1 in Ede.
De locatie voor de overige trainingen wisselt, afhankelijk van het seizoen.
De kosten bedragen €147,50. In sommige gevallen wordt dit door de werkgever vergoed.
Heb je weinig te besteden? Kijk op www.ededoetmee.nl. De gemeente Ede verstrekt een bedrag van €200,- per kalenderjaar aan mensen met een klein inkomen. Aan te vragen via www.ede.nl